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  • 짠쿵쿵
  • 지존2019.08.01 12:32178 조회0 좋아요
  • 1
Q.상체ㅠㅠㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체는 진짜 얇은데 등살이랑 팔뚝살이 왜 안빠질까요ㅠㅠㅠ인터넷에 처봐도 다 하체비만 이야기들만있구ㅠㅠㅠㅠ상체도 근력운동 해도 효과보나요??히유ㅠㅠ

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하체비만
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감량 후 생리불순 오신분 질문드려요 ㅠ_ㅠ
4 187 하니햄

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댓글 (2)

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다신
  • 캡훅
  • 08.01 13:50
  • 플랭크나 버피테스트, 클라이밍 같은 상체근육들을 사용하면서 전신운동이 되는 운동들 위주로 해보시는 걸 추천합니다.
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채택된 답변
공감 1 신고 0
정석
  • 예뻐진당
  • 08.01 13:39
  • 당연 근력운동 효과 보죠. 인터넷에만 쳐도 등, 팔 운동 잔뜩나옵니다
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