- 서진마밍
- 정석2016.02.12 18:0652 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 891kcal, 운동 161kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
891/ 1863
161/ 310
성공
(824)
점심식사 : 382kcal (42.87%)
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| [자연애벗]자임 슬라이스 닭가슴살 칠리 (1회분, 120g) | 114kcal |
저녁식사 : 509kcal (57.13%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
운동 : 161kcal
| 데드리프트 (10분) | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
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