다이어트

Q.왜 살이안빠지는걸까요?

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밥먹고나서 머핀을조금씩 떼어먹었는데 그래서그런가요? 아니면 저녁으로 바나나를먹을때가있는데 바나나가 당이높은가요? 밥은 3분의1먹는데 저녁에는 밥말고 계란이나 토마토먹어야되나요?

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예뻐진당
08.19 10:34
일반식 먹는 것 자체는 문제가 안됩니다만 여전히 너무 대략적이에요..! 반찬은 뭘로드시나요. 홈트에 유산소, 근력도 좀 추가해주세요. 식사는 탄단지비율에 맞게 드시고계신가요?
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예뻐진당
08.18 14:47
다이어트 시작한지 며칠이 되었는데 살이 안빠지고 있나요? 그리고 운동은 어떻게 하시고 계시며 현재체중은 어떻게되시고 식단은 어떻게하고 계시나요? 전부 알아야 이유라도 추측할 수 있습니다
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