view-top
Kdt0916
초보
2019.08.18 20:48
211 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
식단 어떤가요..? 일주일동안만 이렇게 할건데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
빵이나 밥 등 탄수화물 섭취가 너무 적은가요..? 밥이라도 퍼먹어야하나... 고민입니다
프사/닉네임 영역
Kdt0916
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동 할때 무릎 건강
· 밥먹고 보통 얼마나 있다가 유산소 해도되나용
· 다이어트중에 갑자기 체중이 올라갔을때
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
언제까지 다이어트 해야돨까유 ㅠ
1
132
1717177h
운동 할때 무릎 건강
2
151
Kdt0916
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
예뻐진당
08.19 15:56
닭가슴살 외에도 계란, 그릭요거트, 소고기, 새우등많습니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
예뻐진당
08.19 15:56
닭가슴살 외에도 계란, 그릭요거트, 소고기, 새우등많습니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Kdt0916
08.19 10:33
단백질은 어디서 더 섭취할수 있을까요??
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
예뻐진당
08.19 10:32
고구마라도 있는 게좋을 것 같아요. 단백질도 더 있는 게 좋을 것 같구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
chicgirl
08.18 21:24
탄수화물도 적당히 드셔야 대사량 안떨어져요~~저렇게 일주일정도만 하시고 탄수화물 꼭드세요!!
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동