다이어트

Q.아이스크림,과자

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다이어트하면서 간식을 먹으면 안되는 것으로 알고 있는데요...일주일에 두세번 먹는 것도 안되나요? 어제 미니호떡 하나 데워먹고,오늘 아이스크림 100ml먹었어요. 식단은 다이어트식으로 먹었구요.

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2014.07.28 배너 추가

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#치킨
08.20 20:08
단기간 다이어트가 아닌 지속가능한 장기간 다이어트를 하시는 경우라면 페이스 유지 할 수 있을 만큼으로 하세요 원래 간식 좋아하시는데 넘 제한하고 안드시다보면 나중에 폭식으로 이어질 수도 있으니 간식을 한개 먹고 못참고 폭식하는 경우가 아니시라면 가끔가다 작은것들 한개정도 드셔줘도 괜찮을 것 같아요 감량만 꾸준히 된다면 본인에게 맞는 방법일거에요
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