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- 입문2019.08.20 23:2548 조회0 좋아요
08월 20일 (음식 1472kcal, 운동 612kcal)
아침, 저녁
- 음식
- 운동
1472/ 2032
612/ 339
성공
(833)
아침식사 : 207kcal (14.06%)
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 복숭아 | 45kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 삶은감자 | 21kcal |
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
| 두부 | 44kcal |
| [뉴스킨] 유스스팬3 종합비타민 | 15kcal |
점심식사 : 918kcal (62.36%)
| 삼계탕 | 918kcal |
오후 간식 : 2kcal (0.14%)
| 블랙원두커피 | 2kcal |
저녁식사 : 345kcal (23.44%)
| [뉴스킨] 프로틴 파우더 피엑스 | 55kcal |
| [뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 | 107kcal |
| 가지찜 | 95kcal |
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
| [뉴스킨] 유스스팬3 종합비타민 | 15kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
운동 : 612kcal
| 빠르게걷기 | 360kcal |
| 계단오르기 걷기 | 252kcal |
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