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  • 가라요요
  • 초보2016.02.13 00:43118 조회0 좋아요
Q.식단좀봐주세요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침:두부쉐이크(두부100g,바나나1개,저지방우유
100ml,플레인요거트 1개,사과 1/4개)
점식:일반식 2/3 (메뉴는 좀다양한편)
간식:견과류바
저녁:계란1개,바나나 또는 사과

부족하거나 과한게 있다면 뭘까요?

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댓글 (1)

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  • 유다뽕이
  • 02.14 15:49
  • 좋은것 같은데요~~~
    화이팅하세요~
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