- 마시애린
- 다신2019.08.29 18:25161 조회0 좋아요
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8/29 운동일기
하체 복부 했습니다!
화요일 운동 근육통은 조금씩 골고루 있었어요.
스쿼트할때 역시나 무릎이 한번 뚝 해서(으어어😱) 레그프레스 했습니다. 이따가 온찜질을 해줘야겠어요. 스쿼트는 참 어려운 운동이네요ㅜㅜ
힙을 하체랑 같이 하니까 자극이 진짜 좋아요. 몇달전 4분할 할 때보다 훨씬 좋은것같습니다.
오늘하루도 고생 많으셨어요~!
화요일 운동 근육통은 조금씩 골고루 있었어요.
스쿼트할때 역시나 무릎이 한번 뚝 해서(으어어😱) 레그프레스 했습니다. 이따가 온찜질을 해줘야겠어요. 스쿼트는 참 어려운 운동이네요ㅜㅜ
힙을 하체랑 같이 하니까 자극이 진짜 좋아요. 몇달전 4분할 할 때보다 훨씬 좋은것같습니다.
오늘하루도 고생 많으셨어요~!
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