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  • 해피야옹
  • 초보2016.02.13 19:4129 조회0 좋아요
02월 13일 (음식 927kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

927/ 800

0/ 779

실패
(906)

아침식사 : 433kcal (46.71%)
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal
콩나물 (1소접시, 70g) 27kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
동태전 (1/4인분, 37g) 67kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[동원] 해물버섯완자 (1/2회분, 50g) 50kcal

점심식사 : 218kcal (23.52%)
콩물 (1회분, 100g) 46kcal
국수 (1/4대접, 25g) 29kcal
병아리콩 (1회분, 100g) 143kcal

저녁식사 : 162kcal (17.48%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
[CJ] 올리고당 (1큰술, 15g) 30kcal
들깨 (1회분, 2g) 10kcal
김치만두 (1회분, 28g) 47kcal

간식 : 114kcal (12.30%)
사과 (2회분, 200g) 114kcal

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