다이어트

Q.물섭취요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동 중에는 그냥 맹물을 마셔야하나요?
차나 우려낸건 또 물이아니라는 얘기도 있어서요

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4월은여행의달
09.24 10:23
카페인이 포함된 건 물이 아니고요. 카페인이 없는 차 종류는 물로 쳐도 괜찮습니다. 다만 공복 유산소의 경우에는 보리차 등의 카페인이 없는 차 종류도 피하시는 게 좋아요.
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