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  • 푸딩맘
  • 정석2016.02.19 18:3452 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 1443kcal, 운동 316kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1443/ 2233

316/ 372

성공
(735)

아침식사 : 683kcal (47.33%)
[파리크라상] 팥만주 (1/2회분, 33g) 120kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g) 25kcal
오징어볶음 (1/2소접시, 83g) 88kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal
떡국 (1/4인분, 162g) 162kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 93kcal (6.44%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

저녁식사 : 667kcal (46.22%)
[굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/4마리, 164g) 276kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) 157kcal
팥빵 (1개, 80g) 234kcal

운동 : 316kcal
싸이클 실내자전거 (24분) 216kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal

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