*계란 삶자 제발...

오늘 공부도 하고 시험쳐야 하는데 아침에 숄더프레스하다가 힘들어서 자꾸 팔을 내렸다ㅠㅠ 어젠 저녁에 운동하고 오늘은 아침에 해서 힘이 부족했나.. 생각해보니 어제 저녁부터 배고팠다. 웨이트 몇 개 건너뛰고 대신에 유산소 40분 했는데 막판엔 좀 어지러웠다ㅠㅠ

점심에 고등어 먹고 공부하려는데 집중이 안되고 배고파서 결국 초콜릿 먹었다ㅠㅠ... 몸에 힘이 너무 안들어가서 저녁엔 BLT에 렌치소스, 아보카도 추가해서 먹고 좀 쉬었더니 저녁엔 기운이 나서 좀 더 집중할 수 있었다. 강하나 하체스트레칭도 했다!!

건강이 중요하니까 힘들 땐 좀 더 먹고 힘내서 운동하자!