- 다소니짱
- 정석2016.02.14 19:2138 조회0 좋아요
02월 14일 (음식 1317kcal, 운동 104kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1317/ 1224
104/ 204
실패
(192)
아침식사 : 115kcal (8.73%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
점심식사 : 112kcal (8.50%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 옥수수빵 (1조각, 33g) | 103kcal |
저녁식사 : 1,090kcal (82.76%)
| 쇠고기등심 (1회, 500g) | 1,090kcal |
운동 : 104kcal
| 플랭크 (4분) | 24kcal |
| 원 레그 힙 레이즈 (10분) | 80kcal |
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