- 톨미톨미
- 정석2016.02.14 19:3470 조회0 좋아요
02월 14일 (음식 792kcal, 운동 485kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
792/ 800
485/ 379
성공
(114)
아침식사 : 177kcal (22.35%)
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
| 배 (1개, 180g) | 75kcal |
점심식사 : 169kcal (21.34%)
| 오이 (1개, 155g) | 13kcal |
| 상추 (1회분, 64g) | 11kcal |
| 사과식초 (1큰술, 25g) | 5kcal |
| 간장 (1회분, 25g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
저녁식사 : 446kcal (56.31%)
| 현미밥 (1공기, 135g) | 206kcal |
| 간장 (1회분, 15g) | 6kcal |
| 보리 미숫가루 (1회분, 55g) | 234kcal |
운동 : 485kcal
| 조깅 (62분) | 485kcal |
0
131
