- 툥묭쨩
- 입문2019.10.21 02:027,090 조회2 좋아요
키 160, 69.8->54.7kg 다이어트 8개월차
예전에도 한번 왼쪽꺼 비포애프터 사진 올린 적 있는데ㅎㅎ
지금 더 빠져서 오른쪽꺼 새로 비교해서 왔습니다
체중은 그때나 지금이나 몇백그람밖에 차이나지 않지만
체지방은 훨씬 더 줄었어요
많이 뺐으니 이제는 장기전으로 조금씩 빼보려구요
다리가 훨씬 더 날씬해졌죠?ㅎㅎ
사실 이번달 초에 처음으로 체지방 200그람이 증가하는 요요가 왔으나... 맘 다잡고 다시 간식 절제하고 식사량 조절하면서(다른거 안하고 쌀밥만 반그릇 이하로 먹어요. 고기는 왕창 먹습니다) 체지방, 내장지방 다시 둘다 감량했네요
다이어터분들 화이팅이요!
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