다이어트

view-top

Q.물 먹고안먹고 차이

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

평소에물을많이먹으려고 노력하는데
출근하는날은 1.5~ 2리터이상은먹으려고합니다
쉬는날은 물을잘안먹게되던데ㅜ
물은안마시면 1키로가까이는빠지고
다음날출근해서물을많이먹으면다시그대로1키로찌네요
왜그럴까요ㅜㅜㅜ

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

Sweets2222
11.06 09:34
체중이 줄어드는 요인은 여러개가 있는데요, 대부분 수분이 빠지거나 근육이 빠지거나 지방이 빠져서 줄어들어요. 그러니까 수분을 적게 드셔서 몸무게가 일시적으로는 줄었지만 수분의 적정량을 드셨을 때가 실제 몸무게라고 생각하시는게 좋을 거예요. 수분을 많이 유지하는 선에서 지방을 빼시는게 제일 좋겠죠? 근육 안에도 수분이 있어서 수분이 줄면 근육량도 줄어드실거예요.
답글쓰기