다이어트

Q.250칼로리 빠지는 운동...

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식이는 잘 지킬수있는데 운동할 시간이 없네요..ㅠㅠ 헬스장 가기도 어렵고 홈트가 답일까요?? 요즘 날씨도 추워서 게을러지고 걱정입니다..제자리걷기 운동 괜찮나요..?

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탱이y
11.17 17:29
땅끄부부 걸쭉바 만보 한번 검색해 보세요. 한 시간 못되는 영상에 210kcal 소모돼요. 제가 땅끄부부 추천을 자주 하는데 동작이 따라하기 쉬운데 반해 끝나고 나면 운동이 꽤 되거든요. 아니면 108배는 어떠세요?
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