- 뮤이뮤이
- 초보2019.11.19 18:40132 조회0 좋아요
Q.간헐적단식하려고 하는데요...문제가 있네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오전 7:30 아침식사를 하고 오후 1시에 점심을 끝내고 3시쯤 계란을 먹으려고 합니다.
그런데 이렇게 저녁 한끼를 거르면 오히려 몸이 더 지방을 비축하려고 하지 않나요??
16:8 간헐적단식을 계속한다
VS
세 끼 식사량을 줄인다.(오전7:30 아침, 오후1시 점심, 오후6시 저녁)
뭐가 더 나을 까여?
그런데 이렇게 저녁 한끼를 거르면 오히려 몸이 더 지방을 비축하려고 하지 않나요??
16:8 간헐적단식을 계속한다
VS
세 끼 식사량을 줄인다.(오전7:30 아침, 오후1시 점심, 오후6시 저녁)
뭐가 더 나을 까여?
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