- 살빼자깨몽
- 초보2019.11.23 10:23150 조회0 좋아요
좋은 습관부터 만들어야 겠어요
밤에 야식 먹고, 새벽까지 깨어있다가 아침 늦게 일어나고, 늦게 먹고 자니 역류성 식도염에, 살찌고, 살찌니 스트레스 받고...자존감 팍팍 떨어지고.
악순환의 연속이네요.
오늘부터 삼시세끼 좋은 재료들로 잘 챙겨먹고, 야식, 간식 금지하고 잠도 제 시간에 잘 자고, 규칙적인 생활 습관을 만들도록 노력할거예요.
오늘부터 습과성형 시작해서 몸도 마음도 건강하게 다이어트 성공할래요.
악순환의 연속이네요.
오늘부터 삼시세끼 좋은 재료들로 잘 챙겨먹고, 야식, 간식 금지하고 잠도 제 시간에 잘 자고, 규칙적인 생활 습관을 만들도록 노력할거예요.
오늘부터 습과성형 시작해서 몸도 마음도 건강하게 다이어트 성공할래요.
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