- 대통령님
- 초보2019.12.12 20:4360 조회0 좋아요
12월 12일 (음식 776kcal, 운동 3296kcal)
- 음식
- 운동
776/ 800
3296/ 3184
성공
(136)
아침식사 : 240kcal (30.93%)
| 삶은 달걀 | 240kcal |
점심식사 : 174kcal (22.42%)
| 갓김치 | 29kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 팥밥 | 77kcal |
저녁식사 : 362kcal (46.65%)
| 카레라이스(밥 포함) | 168kcal |
| 참치김치볶음 | 101kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 3,296kcal
| 복식호흡 | 550kcal |
| 사이클 | 200kcal |
| 샤워 | 73kcal |
| 만보 | 668kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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