- 살Qiwk
- 입문2019.12.12 23:42129 조회0 좋아요
Q.170/80 ➡️ 170/60
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아침은 요거트에 그래놀라 바나나한개
점심은 닭가슴살샐러드 아니면 그냥 샐러드
저녁은 달걀2개에 바나나 한개
씩먹고 줄넘기한시간씩 하면 살이 빨리 빠질까요 제목표는 2월1일까지 20키로 빼는 거에요 안되면 15키로라도
다리살이 많이 빠졌으면 좋겠는데 운동할만한게 있을까요
점심은 닭가슴살샐러드 아니면 그냥 샐러드
저녁은 달걀2개에 바나나 한개
씩먹고 줄넘기한시간씩 하면 살이 빨리 빠질까요 제목표는 2월1일까지 20키로 빼는 거에요 안되면 15키로라도
다리살이 많이 빠졌으면 좋겠는데 운동할만한게 있을까요
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