다이어트

Q.밥 먹기가 너무 힘들어요..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루에 1200 칼로리도 못 먹는 날이 많아요. 제 체중에는 1500~1600 정도 먹어야 한다는데... 아침 점심 저녁 꼬박꼬박 먹고 있는데 힘드네요ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요? 과한 다이어트식이 아닌 일반식도 병행하고 있어요....

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탄탄원츄
12.23 17:08
견과류 한줌과 양질의 지방, 얘를 들어서 올리브오일,아보카도오일,아마씨드오일,코코넛 오일, 들기름 한수저만 드셔서 몸에도 좋고 칼로리도 쉽게 채워집니다.
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