- 강대리
- 정석2014.11.06 15:51853 조회2 좋아요
3개월째 먹는 나의 저녁식사
운동으로 다욧 시작하면서
이렇게 도시락을 싸서 퇴근 후 남아서 식사를 하고
바로헬스장으로 고고씽~~
기본인 닭가슴살 100그램에
야채와 탄수화물 종류만
조금씩 바꿔가면서 3개월 정도 이렇게 먹고 있네요
저녁식사 약속이 있을때는 식욕 억제 못하고 폭식을 하긴 하지만^^
이렇게 식단을 바꾸니 예전보다 다리 붓는것도 훠얼~~~~씬 덜하고 건강해진 것 같아요.
무엇보다 별로 조리가 필요 없으니 간편하네요 ㅋ
이렇게 도시락을 싸서 퇴근 후 남아서 식사를 하고
바로헬스장으로 고고씽~~
기본인 닭가슴살 100그램에
야채와 탄수화물 종류만
조금씩 바꿔가면서 3개월 정도 이렇게 먹고 있네요
저녁식사 약속이 있을때는 식욕 억제 못하고 폭식을 하긴 하지만^^
이렇게 식단을 바꾸니 예전보다 다리 붓는것도 훠얼~~~~씬 덜하고 건강해진 것 같아요.
무엇보다 별로 조리가 필요 없으니 간편하네요 ㅋ
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