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  • Hubert
  • 초보2019.12.30 22:1856 조회0 좋아요
12월 30일( 운동 337kcal)
운동 337kcal
빠르게걷기
(빠르게, 15분)
115kcal
머신 케이블 로우
(4세트, 80회)
21kcal
플랭크
(보통으로, 3분)
12kcal
레그레이즈
(3세트, 60회)
28kcal
니업
(3세트, 60회)
12kcal
레그프레스
(5세트, 75회)
52kcal
워킹 런지
(4세트, 50회)
17kcal
스미스머신 스쿼트
(5세트, 75회)
62kcal
사이드 플랭크
(보통으로, 3분)
18kcal

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