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  • 일상집
  • 초보2020.01.02 10:37109 조회0 좋아요
Q.다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식단을 짜는데 자꾸 칼로리에 연연하게 되네요 원래 이게 맞는건가요 ?

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지존
  • 동이*
  • 01.02 14:46
  • 저는 그냥 500kcal 안넘기면 별로 신경 안써요!! 먹고싶은건 먹고살아야 다이어트도 오래 할 수 있겠더라구요😂 하루 1000kcal 이하는 건강에도 안 좋다고 하니까 칼로리보다 건강한 성분을 기준으로 맛난거 드시길 바래봅니당💕
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