- 이기자선민
- 입문2020.01.02 18:1442 조회0 좋아요
01월 02일( 저녁식사 496kcal)
저녁 496kcal 17:48
탄수화물(22.3%) 83.50 / 375g
단백질(50.4%) 34.77 / 69g
지방(9.9%) 5.62/ 57g
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 초장 (1/4종지, 7g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 98kcal |
| 카레분말 (1회, 20g) | 65kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 307kcal |
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