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  • 둥글게둥글레
  • 초보2020.01.04 09:4749 조회0 좋아요
01월 04일( 운동 385kcal)
4일차 운동
운동 385kcal
바벨벤치프레스
(5세트, 60회)
16kcal
레그레이즈
(5세트, 165회)
77kcal
랫풀다운머신
(5세트, 75회)
31kcal
스쿼트
(9세트, 135회)
32kcal
싯업
(3세트, 70회)
49kcal
싸이클 실내자전거
(빠르게, 20분)
180kcal

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