| 플랭크 (보통으로, 2분) | 8kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 버피테스트 (보통, 1분) | 14kcal |
| 방송댄스 (보통으로, 10분) | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글