- byeorying
- 초보2016.02.25 23:2779 조회0 좋아요
02월 15일 (음식 630kcal, 운동 781kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
630/ 800
781/ 933
성공
(18)
아침식사 : 93kcal (14.76%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 444kcal (70.48%)
| 고구마 (1.5개, 300g) | 384kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
간식 : 93kcal (14.76%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 781kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 덤벨 아령운동 (50분) | 325kcal |
| 런닝머신 (52분) | 229kcal |
| 싸이클 (20분) | 202kcal |
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