- byeorying
- 초보2016.02.20 00:4027 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 570kcal, 운동 470kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
570/ 800
470/ 933
실패
(233)
아침식사 : 130kcal (22.81%)
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) | 130kcal |
점심식사 : 220kcal (38.60%)
| [풀무원] 연두부 (1/2팩, 125g) | 62kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| [샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 (1회분, 30g) | 25kcal |
| 브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
저녁식사 : 50kcal (8.77%)
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 170kcal (29.82%)
| [이디야] HOT 카페 라떼 (1회) | 170kcal |
운동 : 470kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 레그프레스 (20분) | 140kcal |
| 덩키 킥 (20분) | 120kcal |
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