- JHRl
- 입문2020.01.10 00:05297 조회0 좋아요
Q.단백질 섭취를 어떻게 늘려야 할까요ㅠㅠ 두부는 먹는 중이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 다이어트식은 두부랑 계란 그리고 채소 위주로 먹고 있어요 점심만 일반식 먹어요
근데 단백질을 너무 안 먹는 것 같아서 고민입니다
닭가슴살이 단백질이 진짜 많던데 닭가슴살이라도 사 먹어야 할까요?
가성비 좋고 단백질 많은 음식 좀 알려주세요 부탁드려요!!!
+단백질드링크 같은 종류 안 마십니다 식품으로 추천부탁드려용
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