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  • -슬픈꿈
  • 정석2020.01.13 13:30204 조회0 좋아요
  • 1
남자 키 179에 몸무게 73키로 정도 되는데요

근력을 늘리고 싶은데 어느정도 칼로리를 섭취해야 될까요??


키:179


몸무게 : 73KG


체지방률 18%


골격근량 34.5KG


입니다.

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  • -슬픈꿈
  • 12월30일까지 76키로만드는게 목표입니다
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