view-top
-bisa585800
초보
2020.01.31 17:36
811 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
12주간 다이어트
나이 52세 남자입니다
몸무게 80kg --> 70.2kg
체지방 22.8kg --> 13.2kg
골근격량 32.2kg --> 32.2kg
응원해 주세요 ~^^
프사/닉네임 영역
-bisa585800
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 03월 30일( 아침식사 401kcal)
· 03월 13일( 아침식사 347kcal)
· 초보 웨이트하는 방법?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
01월 31일 (음식 742kcal)
0
105
애플힙린뉴
01월 30일 (음식 1232kcal, 운동 300kcal)
0
62
넌항상특별한존재야
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (17)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
4
궁금해요
0
부러워요
1
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
비키니사야지
02.07 22:59
오우 체지방만 쏙빠진게 대단합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
홈냥부인
02.07 10:10
대단해요 화이팅!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
꾸준히하면빠진다
02.04 14:24
화이팅
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
ssss사아사사
02.03 14:57
홧팅
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
lillylalla
02.03 12:40
와 대단하십니다. 화이팅입니다!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
10키로만!!
02.02 12:34
화이팅!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
예허닝
02.02 11:05
대단하세요 파이팅!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
진시리2
02.02 09:00
와 대단하세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
뽀뽀77
02.02 03:13
꾸준히 노력하신게 제일 멋져요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Swim1824
02.01 14:16
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동