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-bisa585800
초보
2020.01.31 17:36
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12주간 다이어트
나이 52세 남자입니다
몸무게 80kg --> 70.2kg
체지방 22.8kg --> 13.2kg
골근격량 32.2kg --> 32.2kg
응원해 주세요 ~^^
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정석
비키니사야지
02.07 22:59
오우 체지방만 쏙빠진게 대단합니다
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초보
홈냥부인
02.07 10:10
대단해요 화이팅!
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초보
꾸준히하면빠진다
02.04 14:24
화이팅
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정석
ssss사아사사
02.03 14:57
홧팅
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초보
lillylalla
02.03 12:40
와 대단하십니다. 화이팅입니다!
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초보
10키로만!!
02.02 12:34
화이팅!!
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입문
예허닝
02.02 11:05
대단하세요 파이팅!
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초보
진시리2
02.02 09:00
와 대단하세요
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초보
뽀뽀77
02.02 03:13
꾸준히 노력하신게 제일 멋져요
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초보
Swim1824
02.01 14:16
비밀 댓글 입니다.
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