- 넉살덩이
- 입문2020.02.05 23:04256 조회0 좋아요
Q.하루에1500-1800kcal 드시는 분들 도와주세요ㅠ!!!!!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혹시 다들 식단 어떻게 드시고 계시나요?
저는 요즘은 아침은 늦잠자서 못 먹고 점심은 일반식에 저녁은 샐러드 정도 먹으면서 1000칼로리 좀 넘게? 먹으려고 노력하고 있었는데 저는 다이어트만 하면 머리카락이 빠져서 너무 스트레스 받아요😭 요즘도 슬슬 빠지는 거 같아서 먹는 걸 늘려야하나 해서 보니 1800은 먹어야 한다는데 갑자기 이렇게 많이 먹을려니까 매 끼를 어떻게 먹어야 할 지 감이 안와요ㅠ 혹시 하루에 1500-1800 정도 드시는 분들 매 끼 어떻게 드시나요?! 근데 이렇게 먹어도 살 빠지게쬬,,?
저는 요즘은 아침은 늦잠자서 못 먹고 점심은 일반식에 저녁은 샐러드 정도 먹으면서 1000칼로리 좀 넘게? 먹으려고 노력하고 있었는데 저는 다이어트만 하면 머리카락이 빠져서 너무 스트레스 받아요😭 요즘도 슬슬 빠지는 거 같아서 먹는 걸 늘려야하나 해서 보니 1800은 먹어야 한다는데 갑자기 이렇게 많이 먹을려니까 매 끼를 어떻게 먹어야 할 지 감이 안와요ㅠ 혹시 하루에 1500-1800 정도 드시는 분들 매 끼 어떻게 드시나요?! 근데 이렇게 먹어도 살 빠지게쬬,,?
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