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요섭라이트
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2020.02.06 21:59
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Q.
한달반동안 변화가 없는데..어쩌죠
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달반동안
나름식단하고 일 1400내외로먹고
운동도 홈트4~50분으로 주 4~5회했는데
겨우 1.5키로..? 빠지고
변화가없는데...
멀어째야할까요...
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요섭라이트
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ecna1177
학생인데 정말 살빼고싶어요ㅜ
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지호kim
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정석
진찌로살뺀다
02.07 12:35
식단 칼로리를 더 줄여보세요
영양가 있게 운동도 많이 하시네요
저는 600칼로리 정도 먹어요
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