- -dprtg3
- 입문2020.02.11 17:2746 조회0 좋아요
02월 10일 (음식 1705kcal, 운동 329kcal)
다이어트 시작,, 목표는 1년 간 50키로 감량!!! 포기하지 말자
- 음식
- 운동
1705/ 1658
329/ 276
성공
(6)
점심식사 : 721kcal (42.29%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 고추장찌개 | 411kcal |
저녁식사 : 684kcal (40.12%)
| 돼지국밥 | 470kcal |
| [남양] 떠먹는불가리스 포도맛 | 80kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛 | 134kcal |
야식 : 300kcal (17.60%)
| 돼지막창 | 300kcal |
운동 : 329kcal
| 런닝머신 걷기 | 228kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 이너싸이 머신 | 7kcal |
| 레그 익스텐션 | 23kcal |
| 레그 익스텐션 | 9kcal |
| 레그프레스 | 42kcal |
0
83
