- 나도너도할수있다
- 초보2020.02.12 19:5371 조회0 좋아요
02월 12일( 저녁식사 608kcal)
이정도면 선방
하루 1끼. 이 정도면 선방
저녁 608kcal 19:46
탄수화물(10.8%) 38.61 / 356g
단백질(44.3%) 28.81 / 65g
지방(64.5%) 34.83/ 54g
| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 200g) | 201kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 단호박찜 (1회, 50g) | 33kcal |
| 다노 닭가슴살 곤약만두 청양고추 (1/4팩, 42g) | 50kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 (1인분, 85g) | 60kcal |
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