- 삐약이뇽
- 초보2020.02.17 17:21154 조회0 좋아요
Q.점심,간식
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아침 8:00 요거트+그레놀라나 과일
점심 12:00 일반식1/2공기
저녁 18:00 다이어트식
이렇게 먹는데 점심이랑 저녁 사이에 배가 너무 고파서 자꾸 간식을 먹게되는데 어떻게 해야하나요?ㅠㅠ
점심은 딱 배부르고 기분좋은 정도로 먹어요!
점심 12:00 일반식1/2공기
저녁 18:00 다이어트식
이렇게 먹는데 점심이랑 저녁 사이에 배가 너무 고파서 자꾸 간식을 먹게되는데 어떻게 해야하나요?ㅠㅠ
점심은 딱 배부르고 기분좋은 정도로 먹어요!
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