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  • 우아나다!
  • 입문2016.02.17 02:0535 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 1746kcal, 운동 187kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 332kcal (19.01%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal

점심식사 : 600kcal (34.36%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 404kcal (23.14%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
두유 (1컵, 200ml) 100kcal

간식 : 410kcal (23.48%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (3개, 37g) 225kcal
[롯데] 메가톤바 (1개, 85g) 185kcal

운동 : 187kcal
런닝머신 걷기 (40분) 152kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) 35kcal

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