- 별난레인
- 초보2016.02.17 19:4754 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 692kcal, 운동 721kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
692/ 800
721/ 2679
실패
(1850)
아침식사 : 472kcal (68.21%)
| 소시지 (1/4회분, 25g) | 69kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
간식 : 220kcal (31.79%)
| 붕어빵 (2개, 100g) | 220kcal |
운동 : 721kcal
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 마일리사일러스 복근 (12분) | 150kcal |
| 6분의200 (6분) | 200kcal |
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70
