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  • 교육잘시키자
  • 입문2020.03.09 15:07106 조회0 좋아요
03월 09일( 운동 208kcal)
운동 208kcal
덤벨 아령운동
(7세트, 100회)
11kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(6세트, 100회)
30kcal
덤벨 아령운동
(10세트, 100회)
11kcal
이두운동 덤벨컬
(3세트, 45회)
9kcal
보통 걷기
(가볍게, 70분)
147kcal

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