view-top

  • 00001111
  • 입문2020.03.11 12:54190 조회0 좋아요
Q.공복 유산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복 유산소 20분 하면 칼로리 소모 얼마나 되나요?

프사/닉네임 영역

  • 00001111
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 유정이다아
  • 03.11 13:42
  • 러닝머신에서 달리기 한다고 했을때 가볍게 뛰면 20분에 150 칼로리정도 소모하게 되는것 같아요 ~ 홈트하시는거면 어플 다운받으셔서 웨이트+코어. 서킷 트레이닝으로 한번 해보세요 . 그럼 거의 10분에 110~130칼로리 정도 나와요 ㅋㅋ 저도 수치화 돼있는걸 좋아해서 ㅎ (물론 정확한 자세로 할때의 수치겠지만요..ㅎ)
  • 답글쓰기
다신
  • ssoma
  • 03.11 13:01
  • 무슨 운동을 했느냐에 따라 다릅니다. 그리고 공복에 운동한다해서... 칼로리 소모가 더 되는건 아니구요. 다만 에너지 소비원의 체재변환이 좀 이르게 이뤄지는 효과만 있다 보시면 됩니다.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동