다이어트

Q.입이 고파요,,

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밥 먹구 나도 조금만 지나면 배는 안고픈데 입이 너무 고파요,,
그래서 단거 계속 먹게 되는데 혹 해결방법이 있을까요,,?

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iamisiam
03.11 23:01
저도 입고픈거 진짜ㅜㅜㅜㅜ맨날 편의점 들낙거리고 그랬답니다...
이거 정말 마지막이라고 시도한게 파워에이드 마시기였어요. 파워에이드가 이온음료 중에서도 칼로리가 두배정도 낮아서(아마 제일 낮을겁니다) 이온음료 싫어하시지 않는다면 파워에이드 한병이 60kcal 밖에안되니까요!(큰거는 150kcal일거에요) 이거 마시면서 적응시키고, 나중에 물로 바꿔보세요.
밥먹고 바로 양치하는것도 입고픈거 줄여주더라구요!
중간에 간식 조금 하나씩 먹어보기, 껌씹어보기 다 시도했는데 이게 젤 잘통해서 지금은 간식 안먹고 살고있어용🙆‍♀️🙆‍♀️
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