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  • 태리큐
  • 초보2020.03.14 09:3085 조회0 좋아요
Q.의지 부족
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 의지가 많이 약한거같아요....다이어트를 시작해도 주변에서 먹자고 하면 따라먹게 되네요 혹시 의지를 기를 수 있는 방법이 있을까요?

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댓글 (2)

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다신
  • 두번째49가자
  • 03.14 15:04
  • 그냥 자연스럽게 의지나 큰목표가 생길때까지 기다리세요...

    하고싶은대로 계속하다가 어느날 문득 마음이 잡게될거에요 그럼 그때부터 시작하면됨.
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정석
  • 몽나앙
  • 03.14 10:11
  • 다이어트를 왜 하게되셨나요?

    그리고 저같은 경우 다이어트 계기생각하며
    버티다보면 그동안 한게 아까워서라도
    나중엔 의지가 강해지더라고요.

    맛있는걸 지금 짧게먹는거나 먹고나서 자책하는 것보단 다이어트 후에 오래오래 맛있는거 먹고 행복한게 좋잖아요.

    예전 과거 자신모습 보는것도 자극이 되고요.
    매일매일 눈바디를 찍으시거나
    3일에 한번 이렇게 찍으셔서
    눈으로도 미세하게 변화느끼시게 되면
    의지도 생겨요.

    솔직히 살빼고 탄탄한 몸 만들고 싶잖아요.
    독한 말을 하자면,
    의지가 약한거 같다고 이야기 하기 전에
    운동하시고 그러는게 좋아요ㅠ
    의지기르는건 자기자신한테 달린거라..

    식단조절이 많이 힘드시면
    하루칼로리양을 정해두시고
    그 안에서만 드세요!
    조금은 더 편해지실거에요

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