다이어트

일일 일식

소고기 부채살 240g

저지방 키위드레싱 살짝 뿌린 양상추 샐러드.

바나나 1개.

하루 한끼 먹고있어요.

2월 9일부터 일일 일식 시작해서 오늘까지 8키로 감량했습니다.

체지방은 11키로가 빠지고 근육량이 4키로 늘었어요^^

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2014.07.28 배너 추가

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