- 썬트
- 초보2016.02.17 20:4754 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1188kcal, 운동 393kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1188/ 1397
393/ 232
성공
(370)
아침식사 : 182kcal (15.32%)
| 단감 (1회분, 250g) | 110kcal |
| 한라봉 (1회분, 150g) | 72kcal |
점심식사 : 314kcal (26.43%)
| 한라봉 (1회분, 150g) | 72kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 173g) | 173kcal |
| 오징어 (1회분, 80g) | 69kcal |
저녁식사 : 692kcal (58.25%)
| 소고기 홍두깨살 (1회, 180g) | 237kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| [맥도날드] 콘샐러드 (1회분, 120g) | 216kcal |
| 굴전 (1소접시, 113g) | 187kcal |
운동 : 393kcal
| 근력운동 (40분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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