- kmj213
- 입문2020.03.22 21:35107 조회0 좋아요
Q.마른비만 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키가 180이고 몸무게가61.7이었어요 처음 다이어트 시작할때 참고로 여자구요 허리디스크땜에 pt를 2월부터 받기 시작했는데 인바디를 해보니 체지방률이 30%고 근육은 표준이하더라구요ㅠㅠ 그래서 할 수없이 다이어트 중인데 몸무게가 느네요 오히려 지금 63.5 되고 트레이너한테 한소리들었어요 지금 식단이
아침- 바나나2개 .저지방 우유
점심- 고구마. 닭가슴살. 계란2개
저녁- 닭가슴살. 계란1개
간식- 아메리카노.딸기. 아몬드
이걸 칼같이 지키진 못했는데 웬만큼 지키려고 노력했거든요 근데 왜 몸무게가 는 걸까요?
아침- 바나나2개 .저지방 우유
점심- 고구마. 닭가슴살. 계란2개
저녁- 닭가슴살. 계란1개
간식- 아메리카노.딸기. 아몬드
이걸 칼같이 지키진 못했는데 웬만큼 지키려고 노력했거든요 근데 왜 몸무게가 는 걸까요?
1
218
