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  • 근육늘리장
  • 정석2020.03.24 16:5763 조회0 좋아요
03월 24일( 저녁식사 324kcal)
악 .. 쪼금씩 넣었는데 칼로리는 왜 높아.. 서럽다..
저녁 324kcal 22:40
탄수화물(8.0%) 28.57 / 358g
단백질(35.5%) 23.40 / 66g
지방(23.7%) 13.06/ 55g
[대신] 현미곤약밥
(1/2개, 75g)
60kcal
[동원] 마일드참치
(1회, 76g)
102kcal
양상추
(1인분, 50g)
5kcal
깻잎
(10장, 10g)
4kcal
고추장
(1회, 30g)
64kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal

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  • 근육늘리장
  • 목표 57kg

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