|                             					 만보걷기  					(1세트, 5000회) 				 | 				167kcal | 
|                             					 만보걷기  					(1세트, 5000회) 				 | 				167kcal | 
|                             					 티파니 허리운동  					(보통으로, 10분) 				 | 				70kcal | 
|                             					 스쿼트  					(1세트, 300회) 				 | 				72kcal | 
|                             					 타바타 운동  					(윗몸일으키기, 5분) 				 | 				40kcal | 
|                             					 만보걷기  					(1세트, 7500회) 				 | 				250kcal | 
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