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  • 두시이분
  • 입문2016.02.18 23:2087 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 493kcal, 운동 425kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

493/ 1304

425/ 217

성공
(1019)

아침식사 : 108kcal (21.91%)
죽 (1/4인분, 140g) 100kcal
낙지젓갈 (1회분, 10g) 8kcal

저녁식사 : 385kcal (78.09%)

돼지목살 (1회분, 50g) 132kcal
야채쌈 (1.5인분) 103kcal
[매일] 매일뼈로가는칼슘두유 검은콩진 (1회분, 190ml) 150kcal

운동 : 425kcal
이소라 다이어트1 (15분) 115kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
예정화 팔운동 (20회) 50kcal

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